منتدى MeDo TeFA

منتدى MeDo TeFA | أفلام عربى | أفلام أجنبى | العاب كاملة | اغانى | كليبات | برامج | Tv | مصارعة حرة WWE | فوتوشوب | أسلاميات | أشهار منتديات و مواقع | منتديات ميدو تيفا
 
الرئيسيةالرئيسية  مجلة المنتديمجلة المنتدي  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 تمارين خاصة للتغلب على تجاعيد البشرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MeDo Tefa
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

الادارة
مزاجي :
هوايتي :
مهنتي :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4772
نقاط : 80553
تاريخ التسجيل : 29/11/2009
العمر : 20
البلد masr om aldonya

مُساهمةموضوع: تمارين خاصة للتغلب على تجاعيد البشرة   الأربعاء فبراير 01, 2012 4:25 pm

مع تقدم العمر تحتاج بعض السيدات إلى شد وجوههن بالطرق الطبيعية، وتقدم منى هانى، صاحبة جروب العناية بالبشرة، بعض الطرق الطبيعية لعملية شد البشرة، وتقول هناك تمارين مخصصة للقضاء على تفاعلات التقدم فى السن طبيعياً، وهى وضع أصبع السبابة فى منتصف المسافة بين فتحة الأنف وعظمة الخد، ثم نضغط بالأصبع فوق البشرة، ونقوم بالذهاب بالأصبع باتجاه الزوايا الخارجية للعين، ثم نقف فى نهاية هذا الاتجاه لمدة دقيقة، ونستمر على هذا التمرين مرة أو مرتين يومياً، فهو يعمل على إراحة عضلات الوجه، ويخفف التجاعيد ويقلل من تجميع التوكسين.

وهناك تدليك للجبهة يقوم عادة بالتخفيف من التوتر والإجهاد، ويمكن عمله عن طريق الضغط بالأصابع على الجبهة لبضع ثوان، ثم نرفع اليد للحظات، ونعيد تدليك الجبهة بأطراف الأصابع بنعومة، فهذا التدليك يزيد من تدفق الدم فى الجبهة، ويعمل على تهدئة العضلات، وتمنع ظهور الخطوط، ويجب القيام بهذا التمرين مرة واحدة يومياً.

أما بالنسبة لمعالجة التجاعيد التى تظهر حول العينين يمكن التخلص منها عن طريق الضغط بقوة حول العينين بأطراف الأصابع لبضع ثوان، ونعيد الضغط كثيراً، ويمكن عمل هذه الطريقة مرة واحدة يومياً، وتعتبر هذه الطريقة وسيلة لتهدئة العضلات حول العين، وتخفيف تأثير الإرهاق حول العين، وكذلك التحديق بقوة وأثر القراءة والعمل النظرى.

وتضيف منى هانى: هناك تمرين كامل للوجه يعمل على شد الوجه بشكل عام وهو يتم كالآتى:
- نبدأ التدليك بشكل دائرى بأطراف الأصابع بدءاً من الجبين نزولاً إلى تفاصيل الوجه لمدة 30 ثانية، ونكرر هذه العملية مجدداً عدة مرات فى اليوم، فهو تمرين جيد لشد عضلات الوجه ويمنع ارتخائها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.medotefa.com
 
تمارين خاصة للتغلب على تجاعيد البشرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى MeDo TeFA :: قسم عام :: صحتك ثروتك-
انتقل الى: